La photographie thérapeutique est une expérience qui utilise l’image comme support d’exploration personnelle. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique, mais propose un espace différent : celui du regard, de l’expression et de la rencontre avec soi-même.

Se regarder peut être parfois inconfortable. On se confronte à son image, à la façon dont on se perçoit, et à celle ou celui que l’on imagine que les autres voient. Dans ce contexte, la photographie devient plus qu’un simple portrait : elle devient un outil pour observer, ressentir et parfois redécouvrir certaines parts de soi.

Lors d’une séance, il n’y a pas de recherche de performance ni de “bonne façon” de poser. L’objectif est de créer un cadre simple et bienveillant, dans lequel la personne peut être elle-même, sans jugement. L’échange, la confiance et le rythme de chacun sont au centre du processus.

Chaque séance commence par un temps de discussion pour comprendre l’intention ou le besoin du moment. Ensuite, la prise de vue se fait de manière naturelle, guidée, nous venons la créer ensemble. Enfin, un temps de regard sur les images permet de prendre du recul et d’explorer ce qu’elles racontent.

Cette approche peut aider à porter un regard différent sur soi, à retrouver une forme de confiance ou simplement à vivre une expérience personnelle à travers l’image.